代表的なゆる体操をいくつかご紹介します。
＊イラスト転用不可立ちゆる
「立ちゆる」とは、立った状態で行うゆる体操のことです。
- ＜手首スリプラ（手首スリプラ体操）＞
椅子ゆる
「椅子ゆる」とは、椅子に座って行うゆる体操のことです。
- ＜背もたれ首モゾ（背もたれ首モゾモゾ体操）＞
寝ゆる
「寝ゆる」とは、寝た状態で行うゆる体操のことです。
- ＜膝コゾ（ふくらはぎ膝コゾコゾ体操）＞
NPO法人日本ゆる協会
ホーム >ゆる体操の例
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「立ちゆる」とは、立った状態で行うゆる体操のことです。
「椅子ゆる」とは、椅子に座って行うゆる体操のことです。
「寝ゆる」とは、寝た状態で行うゆる体操のことです。